[...] im wyjść z tych pojedynków zwycięsko. ------------ Juz pisalem to sa mity. Tak to nie dziala. Wrecz przeciwnie, czesto tradycyjne zaszlosci przeszkadzaja. Ja sam mialem np dlugo klopoty dzieki bezsensownemu (obecnie) hikite. Sa rzeczy ktore ze soba wspolgraja, sa takie ktore nie leza. Zasady judo a np zasady Daito-ryu sa zupelnie inne i nie ma [...]
lodzianin widze ze masz "troche wiedzy na temat t3. powiedz prosze max info. kusi mnie na to, chce zrobic badania bo jednak nieprzelewki i kuku mozna sobie zrobic. na co trzeba uwazac, czy po prostu jak cukieraski zjadac?? Lece teraz na clenie i ECA i pali nawet dobrze ale lece juz na tym z 4/5 tygodnie nie za dlugo??
Dziwny ? dlaczego ? przez dawki czy sposób ? Dawki są wysokie bo cykl był długi a ciągne to tak długo bo nie widziałem progresu w wynikach. Biore Clomid Shree a HCG różnych firm (Ovigil, MSD). Być może HCG jest walone (clomid wydaje się że działa bo wyniki nie są dobre ale są lepsze po każdym badaniu). Informacje jak to biore wziołem z protokołow [...]
Poziom tkanki tłuszczowej nie jest bardzo niski, ale myślę, że jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Jest on na tyle nisko, że można z niego myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Szczególnie w sytuacji, że jak sam wspominasz jesteś już dość długo na redukcji, więc nie należy tego przeciągać nie wiadomo ile. Nie jest [...]
Jooj w zadnym wypadku na miod czy na cukier ;-/ Dreadki musza byc zrobione w jaknajbardziej naturalny sposob!! Ja robilam swoje metoda tapirowania ... dlugo trwa ale efekty sa ;) 10 centymetrow .... to wyjda ci takie sterczace , ale ubierzesz czape na jakas godzinke to ci "przylgna" do glowy i bedzie looz .
jak na moje oko, to ten trening jest całkiem z dupy jeśli to Twój pierwszy kontakt z siłownia to jak najbardziej ACT jest dobrym rozwiązaniem, ale plan ułożyłeś beznadziejny... a tym treningu nie ma miejsca na izolowane ćwiczenia, odstaw atlas, modlitewnik, itp. łap sie za sztangę i sztangielki, skup się na ćwiczeniach złożonych na wolnych [...]
I takie jedno pytanko,lub nawet więceja mianowicie: -przybyło Ci coś siły po takim treningu?i nie chodzi mi tu o siłe uderzenia tylko o siłe ogólnie pojmowaną? -z Twojego opisu wynika że ćwiczysz na większe partie mięśniowe 12-15serii po 15 lub więcej powtórzeń,dobrze zrozumiałem? W takim razie dość wyczerpujący ten trening musi być dla [...]
Typowo schematyczna, teoretyczna dieta czyli codziennie posiłek 2,3,4 nieśmiertelny kurak+ryż podlany oliwą :) na kolacje wymysł ostatnich lat czyli "niebo w gębie"- twaróg z oliwą bez dodatku węgli :). Twaróg tylko na noc ponieważ się długo trawi i rzekomo będzie sobie powoli, inteligentnie chronił nasze mięśnie podczas snu a brak węgli ponieważ [...]
Witam w sprawie zwrotu wpłaty za Pana zamówienie na samym początku chce zaznaczyć, że przelew zwrotny zostanie do Pana na 100% wykonany, zaraz po tym jak zakończymy procedurę anulowania zamówienia. Każde zamówienie, które jest składane za pośrednictwem naszego sklepu internetowego, czy przez aukcje Allegro a później anulowane, co jednak stanowi [...]
a długo ta Twoja redukcja trwała? jeżeli ok. 3 miesiące i dłużej to czas na wejście na "zero" żeby organizm odpoczął i zdecydowanie lepszym wyjściem byłoby wyjście z diety ketogenicznej na dietę zbilansowaną co do somatotypów, nie zawracaj sobie typ głowy :-)
ja bardzo dlugo palilem. ale sprobuj choc dwa dni nie palic bedziesz mial tyle energii jak nigdy dotad. wszystkie zeczy ktore wydawaly sie ciezkie do zrobienia szybciej wejda w krew. na prawde daj sobie spokoj. nie warto. chociaz te dwa dni a zobaczysz. gwarancja jakosci. Memphis
[...] lzejszy niz normalnie i trenowalem trzy razy w tygodniu a co do zma to zrob sobie apteczne wychodzi taniej i ponoc rownie dobre (sam zaczolem je brac od soboty wiec nie dlugo sie dowiem czy naprawde) masz tu linka wszystko napisane latwo i przejzyscie http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_tylko_kt%C3%B3re_-t200531.html a tak poswiecac moze sie naprawde [...]
Zanim kupiłem ławeczkę, długo kalkulowałem na jaką się zdecydować, porównywałem ceny opinie i tak dalej. Ostatecznie doszedłem do wniosku, że najlepszą opcją będzie ławka z Keltona. Po zakupie moja teza się potwierdziła.
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
Z 30min przed treningiem będzie dobrze ? I zwiększanie dawki jest konieczne jeżeli zależy mi tylko na spalaniu tłuszczu A nie na tym żeby był "kop" ? Czy można lecieć na jednej dawce ,bo mam raczej tendencje do używek i wolałbym unikać "pozytywnych" działań.I jak długo można lecieć na efce?
generalnie planem powinno się ćwiczyć tak długo jak przynosi efekty, poćwicz te 6-8 tygodni i wróć to wtedy się pomyśli nad zmianą w zależności od potrzeb, nie ma co martwić się na zapas.
Masz może jakiś filmik jak wykonujesz coś na ringach na drążku w futrynie?? A może nagrasz!!?? :-) Mam ten poniżej,nagrania i próby na razie nie zrobię bo długo na nich nie trenowałem i boję się o kontuzje łokci i nadgarstków. https://www.youtube.com/watch?v=NfAwZ-MlEpo
Japońska sztuka walki...
